In de categorie Training & Preventie vind je alles met betrekking tot preventie van blessures en het trainen van je lichaam ter voorbereiding op de wintersport. Hieronder vallen o.a. de blogs over “Fit op de piste” maar ook artikelen over rugklachten of de “meest voorkomende blessures tijdens wintersport”.
De laatste week van Fit op de piste 2018 is aangebroken. Tien weken hebben wij elke week verschillende oefeningen gepubliceerd om jou zo fit mogelijk op de piste te krijgen.…
Nog een week tot de kerstvakantie begint. Voor vele Nederlanders de start van de wintersport vakantie. Vandaag alweer de een naar laatste “Fit op de piste” van dit jaar. Ook…
Elke week plaatsen wij een artikel met een aantal oefeningen in het kader van “fit op de piste”. Met deze oefeningen willen wij jou helpen om zo fitter op de…
Elke week publiceren wij in het kader van Fit op de piste nieuwe oefeningen, zo ook deze week. Deze week staat in het teken van de Bulgaarse split squat, het…
Gefeliciteerd! Je begint vandaag aan de oefeningen voor week 6. In week 6 ligt de focus vooral op de grote spiergroepen, maar ook stabiliteit komt deze week aanbod. Gebruik jij…
Je bent op de helft! Vandaag staat week 5 van Fit op de piste online. Wij hopen dat jullie de eerste 4 weken goed zijn doorgekomen. In week vijf worden de…
Fit op de piste zit alweer in week 4! Ook deze week hebben wij weer drie oefeningen voor jou klaarstaan. Je zult waarschijnlijk merken dat de oefeningen de ene week…
Sinds een aantal weken zijn wij gestart met “Fit op de piste” met als doel jou zo fit mogelijk op de piste te krijgen. Want ga je nu skiën, snowboarden…
Vorige week zijn we gestart met de eerste week van “Fit op de piste”. Wij hopen dat het jullie allemaal gelukt is om de oefeningen uit te voeren. Vandaag beginnen we…
Zoals vermeld in het artikel over “Fit op de piste” is een goede voorbereiding op de wintersport erg belangrijk. Vanaf vandaag posten wij elke week, 10 weken lang, een aantal oefeningen…
Test 123
