Volgens een Europese verzekering zijn knieblessures de meestvoorkomende kwetsuren binnen de wintersport. Zo’n 20% van alle blessures tijdens de wintersport zijn kniekwetsuren. In de blog over “De meest voorkomende blessures tijdens de…
Veel wintersporters zullen het gevoel wel herkennen na een intensief dagje knallen van de pistes “nog even één biertje in de après-ski”. Maar één biertje worden er twee en twee worden…
Als we het over Les sybelles hebben… Dan hebben we het natuurlijk over Frankrijk. Over meer dan 300 kilometer piste, om precies te zijn 82km blauw, 209 km rood en…
Vandaag start week 6 van Fit op de piste – Deel 2. Ook deze week hebben wij weer oefeningen voor jullie uitgeschreven. De extra opdracht afgelopen week was erg pittig,…
In de zomer zijn er duizenden Nederlanders die gaan kamperen. Dit doen ze niet alleen in Nederland maar door heel Europa op de mooiste plekken. Ook gaan ze dan vaak…
Deze week lichten wij het misschien wel het bekendste skigebied van Frankrijk uit; Val Thorens. Het skigebied dat bij ons Nederlanders bekend staat om zijn brede pistes en zijn grote…
Vandaag start alweer week 5 van Fit op de piste 2. Nog een paar weken en jij gaat op wintersport vakantie. Wij hopen dat de oefeningen allemaal te doen zijn.…
Als ik op wintersport ga, of voor meerdere weken met reizen in de sneeuw zit kijk ik altijd naar een aantal dingen uit! Natuurlijk is dat het skiën en snowboarden…
Misschien is dit wel mijn lievelings gebied van alle skigebieden waar ik ben geweest, we hebben het deze week over het Oostenrijkse wintersportgebied; ”Zauchensee”. Een top ski en snowboard gebied…
Fit op de piste is met deel 4 alweer over de helft. Ook deze week weer drie oefeningen met als doel het verbeteren van kracht en conditie. De oefeningen van…
Langlaufen is al eens eerder bij ons aan bod gekomen, we hebben je toen al laten lezen hoe leuk het is. En we hebben uitgelegd wat langlaufen is en warvoor…
Na een heerlijke dag wintersporten, en daarna een paar biertjes of andere drankjes zit je dag erop! Je gaat lekker terug naar je onderkomen en gaat lekker eten! Maar wat…
